心情日記簿

給所有不忌口的女孩兒們
尤其是我的piggy

中醫內科　吳建隆醫師

中醫的理論中，人之所以存活，是因為體內有股陽氣，也就是元氣的
一種型態，這股氣具有溫熱的性質，所以用「陽」字來比喻。如同自
然界中的太陽一樣，可以溫煦地上的萬物，使其自然而然的生長。

冰，屬性為寒，吃到體內，會損傷身體的陽氣，使得五臟六腑的機能
減退，進而出現一些病症。這些病症多與個人的體質有關，諸如加重
過敏性鼻炎或大便溏薄的症狀，還會讓人在入秋時覺得手腳冰冷、血
脈不通，原因就在於過食冰冷。

因此月經要順暢，就需要適當的陽氣來推動，過度的燥熱（多為飲食
燥熱與熬夜虛火所致）會使得陽氣妄動、迫血亂流，過量的冰冷，會
使血脈凝阻，經血不易排出，容易有痛經的症狀出現。

再由於因為月經的不暢，肝氣的不舒，於是出現所謂的「經前症候群
」，可以看到月經來臨前胸口乳房脹痛、頭痛、痘痘發好多、容易生
氣、失眠等等。調理的方法可以用中醫的「月經週期療法」來調理。

所以冰之為害，以中醫的角度很大，但也僅能建議各位，月經前後一
個星期不要吃冰喝涼的，以免造成月經的不順暢。

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